2010年11月21日 我要倒数BB出世啊。。。^^

还有1个月我的预产期就要到了*_^肚子最近的状况都是一直会硬硬的,妊娠纹在我的腰部到处都是**脚也开始肿,行动开始慢了，也很不便了~下腹更是开始疼痛了,睡觉也睡不好,可能是宝宝的头已经往下了，所以会压到吧...
现在我的心情可是紧张+期待啊~!要说怕,我的心情还没有什么的怕^^哈哈哈哈哈哈...
真不知道我会怎样...一切就看bb几时愿意出世了哦...只要小宝贝健健康康，平平安安出世就心满意足了。。。
我真的很怕一个人在医院,我真的很怕一个人进产房，
老公，我真的不想一个人在医院@进产房啦~
我想要你陪在我身边，第一时间看着我们的宝贝诞生.....
希望我bb合作点，快快的出来^*我真的很怕痛痛痛啊**
咳我没有回去吉兰丹待产咯~怕banjir就没有回去吉兰丹待产咯^^希望老公陪在我身边陪我进产房~
我希望bb出院后的,BB听话乖乖的~吃饱就睡，饿了就哭，晚上也没什么别扭~那真的好好顾~
**政府医院产检【34周+6天的B超单数据】
双顶径(BPD) 9.13cm (偏大好多啊@@) 股骨长(FL) 6.84cm
腹围面积 (FTA) 32.9cm BB的重量估计 2965g.
**私人产检【35周+4天的B超单数据】
我不会看??????????????????
我看我应该适当控制饮食,BB已经大了,避免BB过大给我的分娩造成困难^^因为我不想剖腹产,希望能自然产啊~~~家婆也说要控制饮食不是的话没有力push bb出来咯**

哇好久没写lo～
最近烦恼又出现在脑海里了～例如：可恶的妊娠纹弄得我肚子整个都是痒痒的感觉 @ 体重 @ 宝宝名字@ 还有就是宝宝的预产期！！！咳十二月要回去吉兰丹待产咯～最舍不得就是老公lo～老公又不能被我进产房～我也真希望他可以陪我进产房看到宝宝第一时间出世的那刻…………可是老公说十二月载我回去然后回来工作，等宝宝出世才去吉兰丹咯～可是这一切都不是我要的～～～讨厌！！！讨厌！！！讨厌！！！ 我想到自己一个人要进产房的话会有种怕怕的感觉～而且我又讨厌住在医院的感觉哦～咳该能怎么办啊???????
昨天22/10/10去关丹Shopping了一天，妈咪带着严祖陪我买了些BB的用品，逛了一天,其实也是蛮开心的,只是隔天脚比较累啊！！！老公昨天自己去看童眼3D，我又没得看真是可惜！！！但为了宝宝没得看也是值得啊！！！哈哈哈哈哈……

nobody QQ西游妖精萝莉版

《產前運動》

懷孕前後可不是光休息就可以了喔！配合正確、適當的運動將讓妳減少痛楚、順利生產、快速回復曼妙的身材和體力...
《產前運動》
一、目的：
　（一）減少陣痛時的疼痛。
　（二）減少生產時情緒及全身肌肉的緊張。
　（三）增加產道肌肉的強韌性，以便生產順利。
　（四）幫助縮短產程。
二、施行時間：
　懷孕滿七個月，即可開始。
三、注意事項：
　（一）做前先排空膀胱。
　（二）最好選硬板床或地面上做，坐姿亦可
　（三）穿寬鬆之衣服（解開帶扣）。
　（四）最好在就寢前和早餐前做。
　（五）方法要正確，注意安全。
　（六）次數由少漸多，勿過勞累。
四、種類：
　（一）一般常見的產前運動：
1.腰部運動：目的：生產時加強腹壓及會陰部之彈性，
　　　使胎兒順利娩出。
動作：手扶椅背慢吸氣，同時手臂用力，
　　　腳尖立起，使身體同上，腰部挺直，
　　　使下腹部緊靠椅背， 然後慢慢呼氣，
　　　手臂放鬆腳還原，早晚各做五～六次。

2.腿部運動：目的：加強骨盆附近肌肉及會陰部彈性。
動作：以手扶椅背，右腿固定，左腿做３６０
　　　度轉動（劃圈）做畢還原，換腿繼續做
　　　，早晚各做五～六次。
3.腹式呼吸運動：目的：陣痛時可以鬆弛腹部肌肉減輕痛苦。
動作：平臥，腿稍屈，閉口，用鼻吸長氣，使腹部凸
　　　起，肺部不動，吸氣越慢越好，然後慢慢呼出
　　　，使腹部漸平下。每日早晚各做十～十五次即
　　　可。
4.閉氣運動：目的：在生產時子宮口開全後做，此運動可加強腹壓、
　　　助胎兒較快產出。
動作：平躺深吸兩口大氣，立即閉口，努力把橫膈膜向
　　　下壓如解大便狀。（平時在家練習時勿真的用力
　　　）每日早晚各做五～六次。
5.胸式淺呼吸運動（哈氣運動）：目的：在生產時，胎頭娩出，做此運動，避免胎兒快速
　　　衝出，而損傷嬰兒或致產婦會陰之嚴重裂傷。
動作：平躺，腿伸直，張口做淺速呼吸每秒鐘呼氣一次
　　　，每呼吸十次必須休息一下，再繼續做，早晚各
　　　做三～四回。

孕妇体操

27WeekS6days~@珍惜小生命的机会

我BB~27WeekS6days了,不知道为什么BB动作開始那么强大了~~而且晚上侧睡也感觉BB像波浪一样地动起来~可能BB在肚子里超顽皮了！^^我担心过程,所以就到丫丫网找知识,丫丫网解释这是正常现象，不必担心!!!而且它说小宝贝的胎动有时会让你吃惊的哦!!!现在BB会经常打嗝,每一次通常只持续几分钟，好好地享受这些有趣的时刻吧!!!!是因为距离孕晚期越来越近了吧!
怀孕第28周就进入了孕晚期了,哇我的天啊,我担心自己长了妊娠纹啊!!!!所以一定要保持愉悦的心情啊,控制體重上升,才可以克服妊娠纹啊~~~~~~其实我觉得自己已经很好了,初初怀孕都没有出现早孕反应的这些的问题:厌食孕吐,只是觉得疲惫,而且发高烧一个星期罢了,然后发现月经已经没来一个月了,觉得好奇,所以就用了早孕测试工具进行测验。结果在测试板上出现两条线，就表示有怀孕的可能啊!!!所谓发现自己有了小生命都要感谢老天爷~~~其实小生命不是每个人想要拥有就拥有的,所以要提醒每个人要珍惜老天爷让我们拥有小生命的机会~~

好快好快~~

12月快来临了,我好期待好期待我的BB到来~~^^
孕中期(13-27周)很辛苦,动不动就晕眩,睡眠不好,胃胀,腰背痛@抽筋好痛,还会有更多的不适感~~
好彩我老公还会帮我按按~至少让我比较好睡~thx@muacksss老公^^~~~❤你哦~
我的老公生病了～天气太热@而且又被他工厂那里人传染到～～真可怜！！！
我家婆她朋友给他很多BB衣服,手脚套～他拿回来给我的BB～所以就可以省点钱，没有必要买那么不多咯！！！
最近有点烦恼～就是在考虑要给BB喝什么奶粉～～其实那份我们不可以忽视的～
奶粉对于BB来说是很重要滴～最近为BB想名字咯～可是都不知要放什么名字哦！！！也是个烦恼哦！咳～～
要进入了孕晚期,要注意的事情很多呦！我好个月没有吃喝椰子水咯,现在终于让我熬到孕晚期可以喝鲜甜美味又多汁的椰子水咯^^ i m love it^*^*

bb,爹地妈咪都期待你出世♥

♥我爱BB&爱我老公♥

我爱你BARNEY~~@我的baby
muacksssssssssssss
最近我觉得快乐,觉得幸福 拥有爱你的我 我要谢谢你的爱
两个人相处觉得快乐,觉得幸福那已足够>>>

i love listen tis songggggggggg~~
张靓颖 - 如果这就是爱情

你做了选择 对的错的
我只能承认 心是痛的
怀疑你舍得 我被伤的那麽深
就放声哭了 何必再强忍

我没有选择 我不再完整
原来最后的吻 如此冰冷
你只能默认 我要被割舍
眼看著 你走了

如果这不是结局 如果我还爱你
如果我愿相信 你就是唯一
如果你听到这里 如果你依然放弃
那这就是爱情 我难以抗拒

如果这就是爱情 本来就不公平
你不需要讲理 我可以离去
如果我成全了你 如果我能祝福你
那不是我看清 是我证明 我爱你

灰色的天空 无法猜透
多余的眼泪 无法挽留
什麽都牵动 感觉真的好脆弱
被呵护的人 原来不是我

我不要你走 我不想放手
却又不能够奢求 同情的温柔
你可以自由 我愿意承受
把昨天 留给我

i want EAT~~~~

24weeks产检

今天产检,體重上升多的,但护士要我控制饮食,我控制了,但是體重上升,我要怎樣控制rrrrr%^&*???
上次體重上升多的,护士要我注意预防孕期糖尿病,結果要我做一次血糖筛检~~
确实需要更进一步的葡萄糖耐受性测试（GTT）来决定你是否患有这种妊娠糖尿病???
8/8/10血糖筛检,報告出了, 較少(-6.7)我的報告是4.1 @ 4.9,那是沒什麼~!@#$%

my BB

咳～好久没有写Bloger咯～最近身体都会比较累～所以见很少上网咯～最近我的右边肚子一直都好痛～不知是什么原因!我都好担心！！！结果就和老公还有妈妈去神庙拜拜～就顺便问问咯！！！好才是没有什么事,师傅只是叫我喝安胎药～过了两天妈妈就煮给我喝～哇我的天啊！！！真的是很难喝啊！！！很很很很很很很苦啊！！！但是为了肚子里的BB没有办法啊只好把它喝完咯@#￥%……&%…&
过了几天可是那里还一直很痛～～晚上结果就去看医生咯~医生照照BB的脸，鼻子，嘴巴，心跳，背后骨，手@脚还有看看BB性别啊～～BB好可爱，BB不让我们看他的脸，一直用自己的手遮遮，而且要看性别时候也是那样~当时最后还是给医生看到哦～哈哈哈！！！医生说一切都很顺利很好，BB也很健康，那我就没有那么担心了！！！医生说至于我的那里痛是没有什么的～只是会感觉到不舒服罢了！！！BB要乖乖噢，要健康长大，爹地妈咪很期待你出世啊～妈咪爱你muackss ssss sssss～～～

怀孕第20周

胎儿的成长历程已经走完一半啦－－恭喜你！胎儿现在身长约16-25cm，约重250-300克。一种油腻的白色物质覆盖着他的全身，这种物质叫做胎儿皮脂，它能够保护胎儿长期浸没在羊水中的皮肤，还可以在生产时减少胎儿经过产道的阻力。胎儿的感觉器官开始按区域迅速发育，神经元分成各个不同的感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始，形成记忆与思维功能的神经联系也在增加。本周起，胎儿的视网膜就形成了，开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他对强光的反应会很大。胎儿活动开始频繁，你会初次感到胎儿的活动像鱼一样轻轻地游动。他甚至对子宫外的声音会有反应。如果你没有感觉到胎动，你也不必担心，因为此时他若处于安静阶段，也属正常。

最最最不开心@最最最讨厌@最最最恨第一天

啊！！！啊！！！啊！！！
啊！！！啊！！！啊！！！
简直被刀刺伤的感觉还痛痛痛痛痛
痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛啊～
四月二十三日～是我长得那么大以来
最最最最最最最最不开心，
最最最最最最最最最讨厌，
最最最最最最最最最恨第一天,
在这一天我的泪水的确流了很多很多，感觉就是我要疯掉了！！！有很多是不能够写出来，写出来了之后怕别人看了闲言闲语就更多啊～只好默默忍受这样的感觉吧～这样的一种痛只有自己知道,没有人会同样感受这样的痛～
咳～也许这些伤害我的人不会感到什么吧！！！而如果是换来那个认识他们呢？就会不会和我一样有同样的感受？？？？？有时候真的很难去想象他们的真面目～也许人类都是有自私的一方面吧！！！
咳～现在的我不会再去想那么多了，越想只会让自己越伤心,所以现在的我不强求什么,只希望我肚子里的BB健康@平安的成长，我和老公开心就已经足够了！！！

<幸福~>

幸福是什麽？是不是擁有一座城池？一生權貴？ 是不是擁有昂貴的車子，豪華的房子，漂亮的女子，用不完的票子，就是幸福？ 小時候,有糖糖吃，有好多好吃的東西，就感覺幸福了。現在長大了，卻感覺幸福越來越遙遠。我不停的問，幸福是什麼？你幸福嗎？我幸福嗎？可幸福他究竟是什麼樣的呢？怎樣才是幸福呢？幸福是什麼？幸福是什么？其实幸福没有绝对的答案，关键在于我們每一個人的感受吧？善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。 有的人說，笑著活下去,身體健健康康的就是幸福，有愛的人放在心裡懷念，也是一種幸福。 可以和心愛的人，牽手走遍大街小巷，天涯海角就是幸福。好好活著，知道自己愛的人好好的平安的就是幸福。我想你的時候剛好你也在想我，我想你的時候心有了柔柔的疼痛和甜蜜，就是幸福的體會。能學會滿足，明天會更好，會更幸福 。我甘心的想爲你付出，想爲你吃生活的苦，和你一起體會青絲染霜的全過程，然後我們在老去時一起坐在輪椅上回味這一路的酸甜苦辣，手牽手向前走的背影就是幸福。幸福存在于生活之間，我們牽手慢慢的走著的過往就是幸福。幸福是什麽？是你還能唱著我喜歡的歌給我聽著。幸福是什麽？ 是我哭了還有你抱著，幸福是什麽？是我每天都能笑著睡著了。 一輩子的幸福就是起點和終點是同一條路，有同一個人牽手陪著？可多少愛情終究不得善終，或許幸福只是一種渴望的感覺，是一種心靈的期盼，是一種生活的體驗，是無限的快樂與煩惱的糾纏，當你拼命追求的時候，也許他很遙遠，當你不在意的時候，也許你就是世界上最幸福的人。用一個簡單的比喻就是:貓吃魚,狗吃肉,奧特曼打小怪獸。每天睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。因此幸福也可以理解爲對欲望的滿足吧！有明天有期待是幸福的，有夢想有追求是幸福的，有回憶有經曆更是幸福的，不管是貧窮的日子或富裕的的家境，一路攜手的生活，幸福無處不在。幸福只是一種渴望的感覺，是一種心靈的期盼，是一種生活的體驗，是無限的快樂與煩惱的糾纏。當你拼命追求幸福的時候也許他很遙遠，當你不謂意的時候也許你就是世界上最幸福的人.....幸福只是一種個人的感覺罷了，看你自己怎麽看待它了。 有的人覺得有另一半就很幸福，有的人覺得活著就是一種幸福，有的人覺得自由就是一種幸福。 有的時候擡頭望一眼晴朗的天空，閉眼、深呼吸、微笑、放松，就能感覺到幸福的存在了...其實，幸福的定義很廣，不一定要有愛情才算有幸福.其實幸福可以存在于一個眼神、一個動作、一段故事裏。也或許有許多時候，我們的幸福不是身邊的那個人帶來的，也或許是陪伴自己走了一段路程的卻散了的那個隱藏在心底深處的他。最美的最幸福的，不一定是得到，也未必是失去，也或許是閉上眼的回憶。 我的幸福就是曾經與神牽手的那些回憶，滿滿的在我的腦海裡。雖然最後我們散了，斷了，可我們有愛過 痛過那麼多的回憶，有那麼多牽手的幸福甜蜜。我的幸福就是知道神好好的平安著，所以，我是幸福的。

《相识、相知、相恋》‏

遇识他的时候，刚开始我还坚持这个世界上哪里有真正的爱情！！爱在我来说，它其实就是一种浪漫的梦。 ­ ­ 可是慢慢的在他的身上，我能看到他的成熟和沉稳。我们是在一个偶然的机会认识的，彼此感觉还可以，然后就开始约会。一个星期见几次面，不见面的时候就会互通电话。有时候会突然非常思念他。 ­ ­ 我们进展的非常顺利。他对我很体贴。有时候他会亲自下厨，为我做了满满一桌可口的饭菜。我想，他是一个只会这样表达感情的人，浪漫的男人一定不会这么实际，至少要送一束鲜花或者惊喜的礼物。但他也经常用充满温情的目光看着我，对我说：“我会好好地照顾你的。” 世界上有真正的爱情吗？我在问自己！ ­ ­ 慢慢地，我已习惯了有他的照顾。有时候，我觉得自己很幸福，不过，有时候我会否认那就是《真爱》。因为在我的心里，《爱情》应该是浪漫的，但我们之间只是习惯。他习惯宠我、照顾我；我则习惯被他照顾。 慢慢地我发现这就是真爱！ ­ ­ 有一次，他在外面喝醉了酒，醉醺醺地回到家。我讨厌醉酒的男人，可是看着他在卫生间里难受的样子，我突然觉得心疼。我把他扶到床上躺好，帮他收了收拾。我很耐心地做着这些事，竟然没有一点不耐烦。看着睡梦中他平静的脸，打呼噜的他，心里暖暖的，竟然有了一种要好好照顾他的愿望。 ­ ­ 就在那一刻，我发现自己其实一直以来这就是真爱。一直以来朋友、同事面前总是说我们很相爱、感情非常好。现在我明白了，爱情并不都是海誓山盟，也不都是浪漫的形式。原来，爱只是平淡生活中的一种习惯。